首先no matter引导的全是 让步状语，它们俩的区别就在于how和what 修饰的内容的区别。

no matter how 是“不管如何”的意思，后面一般接程度类意思的：

No matter how much you protect your children, they will still make mistakes.

不论你怎样保护你的孩子，他们终究还是会犯错。

（其中的how就是修饰“你保护你孩子”的程度）

I never seem to lose any weight, no matter how hard I try.

无论我怎么努力，我好像都减不下去肥。

（其中的how就是来形容“我努力尝试”的程度）

 no matter what 是“不管是什么”的意思，后面一般接内容类意思的：

No matter what he says, don’t trust him.

不论他说什么，都不要相信他。

（其中what就是用来修饰“他说的”内容，no matter what he says 整体作为句子的状语）

no matter how是无论怎样的意思，翻译过来和however一样

no matter what是无论什么的意思，翻译过来和whatever一样

与此类似的还有no matter when（时候）/where（地点）/why（原因）/who（人物），主要看到底修饰的内容是什么，再依据内容选择对应的词。

还有一点就是同学们经常会把no matter how/ what/ when...和however/ whatever/ whenever..之间弄混，我们就以no matter what和whatever为例讲解一下。

 no matter what 和 whatever

文章开头我们提到过no matter开头的全部都要引导让步状语从句，所以，在引导状语从句时，这两个短语没有任何区别，是可以通用的。

无论你说什么，我都不会相信你。

正：Whatever you say，I won't believe you．

正：No matter what you say，I won't believe you．

无论发生什么，都要保持镇定。

正：Keep calm，whatever happens．

正：Keep calm，no matter what happens.

而在引导名词性从句（如主语从句、宾语从句、表语从句），则只用whatever：

无论他做什么都是对的。 

正：Whatever he did was right．（主语从句）

误：No matter what he did was right．（主语从句）

山羊找到什么就吃什么。

正：Goats eat whatever they find． （宾语从句）

误：Goats eat no matter what they find．（宾语从句）

我们最后再来总结一下

在no matter how和no matter what之间区分，主要是根据其意思，看是“什么”还是“多么”。而no matter what/ how/ when...和whatever/ however/ whenever..

之间的区别。在于它们究竟引导的是状语从句还是名词性从句。如果是状语从句，它们是一样的，如果是名词性从句，则只能用whatever/ however/

whenever...